2005年4月16日からはじまる       日々のできごと 


by kilala-oc
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12月8日(木)

前日アレをアレしたので仕事が終わっても体力はほぼ満タン。そんな木曜日。
練習開始の時点でオレ含め5人。茶、青、オレンジ、オレンジ、白。…最前列キターッ!




体操の後ステップの練習でアップ。
柔軟して基本。最前列だと後ろに並んでるときと比較して、鏡で自分の動きを確認しながらできるからいい。
移動稽古では参加者の80%が初心者と初級者だからか、騎馬立ちや回転するのはやらなかった。
型と受け返し、ライトスパー、ビックミット2分2セット。
途中から緑帯の女性が来たので最前列終了。

残って軽くサンドバッグ。
審査の課題の型を10回くらい。今までなんとなくやってきてたので、一つ一つの動きを意識してしっかりやらないと。
ここでいつも一緒に居残り練習してる黄色帯の人が来たのでミット。
下段、中段、上段、ヒザ、前蹴り、ワンツー、ワンツー下突き。各20本。
蹴りのときに上体がブレるのを修正したい。
審査はもうすぐ。

「必殺技など存在しない。必殺の心をトレーニングで手に入れるのだ。」
TRAINING IS ALL.練習は嘘をつかない。
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by kilala-oc | 2005-12-12 21:40 | 第二期空手ライフ