2005年4月16日からはじまる       日々のできごと 


by kilala-oc
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

11月15日(火)

今日は初めオレ含め3人しかいなかった。
初めって言うか後半くらいまで。




基本の前にウォームアップ。
フットワークの練習。この前やったように、ミットを道場の端から端までジグザグに置いてその周りをフットワークを使って回る。普通に回るのを3本、途中で蹴りを入れるのを3本、同じくパンチを入れるのを3本。汗ダラダラかつ息上がり気味です。
そして基本、移動。人数少ないときつく感じるのはなんでだろうか。
その後はステップでパンチを捌いて蹴り、スイッチして蹴りを捌く練習など。
このくらいから2人遅れて参加。なので最終的には5人でした。
あと、どうも指導員の方は大会で3位だった模様。おめでとう言いそびれた。今度言おう。
最後にビックミット1分×3セットをして終了。
最近は意識して膝蹴り、前蹴りを出せるようになってきたなあ。

明日は講習会で朝から外出。
早く寝たほうがいいのだけど、軽―く仕事を持ち帰ってるのでサクッとやったらんとあかんねん。
となぜかインチキ関西弁を使ってみる。
[PR]
by kilala-oc | 2005-11-15 23:33 | 第二期空手ライフ